w 29

i ile Ci z tego wychodzi kcal? przy jakiej wadze? imo dalej mało - w przeliczeniu na 100kg osobę ok 2700kcal, a to za mało. btw nie pomyślałeś, że to taka pora roku, że jest zimno? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-29 12:27:27

2. Czyli dzień na maksymalne spalanie tłuszczu, w ogóle bez ww? Dzięki Koniu za razdy :) Zmieniony przez - dekarski w dniu 2010-12-04 21:29:53

Wampirate Może być sok pomidorowy. Ja bym stosował zamiennie kefir i jogurt, lub to co bardziej lubię. http://www.sfd.pl/SOK_POMIDOROWY-t203350.html Pragnął bym życzyć całemu działowi odżywianie, szczególnie Domerowi, Koniowi i s.m.p.a, (bo to oni cały czas się produkują, by pomagać żółtodziobom ) Wesołych, zdrowych, smacznych i spędzonych w [...]

Wrzuć te dodatkowe 250kcal do śniadania lepiej Sztuk 4 czyli 1000 kcal. Jak redukować to na całego Czasem to mi az głupio pisać takie rzeczy kiedy inni od ust sobie odejmują żeby zgubić co nieco w pasie a mi leci tak czy tak Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-04-29 23:58:58

a w ogóle to Wy tylko myślicie, że sie na czymś znacie dzień dobry w ten słoneczny poranek, lece zaraz do fryzjera i fruuuuuu na weselicho na podkarpacie weekendowe czółko, bawcie sie dobrze

w Krakowie pora roku zmienia się dziś co 15 minut, aż mi dziwnie, że mnie Achilles nie boli ehh, no, ale śniegu w ostatnich dniach nie było (no chyba, że nie zauważyłam ) Kufffa, ja chcę zapyerdalać!!!

Filonko, ja też już z młodym na rowerze mykam. On co prawda na biegowym rowerku bez pedałów jeszcze, przejechanie 1km zajmuje 20 minut, bo mrówki na drodze trzeba oglądać Ale zawsze to coś no mój na dłużej to się skupia przy klockach, w terenie nie ma czasu, zatrzymuje się jak się wysypie, na szczęście twardy z niego gość i udaje się bez łez [...]

Maya, Oveja dziennik oczywiście lada moment zakładam teraz może byc trudniej niz w przeszłości, ale będę walczyć Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2011-05-06 18:02:32

kiedyś jak byłam na jakimś masażu czy cóś (przed ślubem w zeszłym roku) to kosmetyczka mówiła, że chodzi do energym i jest kuuuupa ludzi po południu (nie wiem kiedy chodzisz ) - ja mogę tylko po południu. Ten relax wygląda, że ma wszystko co potrzebne (rozwalił mnie bar odżywkowy - jak sobie prochu zapomnę, to mogę miarkę walnąć w barze ). Jak [...]

Marta Maya bo zachrzaniam od niedzieli po 15h w excelu. Psychika wysiadła, a muszę do 18 zdążyć skończyć pracę... Tzn. jedną z części Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-05-25 16:30:17

Betkaa, lol, to jakbys mi teraz powiedziala: spoko, psy nie gadaja, nie masz sie co martwic Marta, 8 tygodni, wiem ze wszystko zalezy od dyscypliny naukowej ale mi sie w social sciences udalo w 6 napisac a ty bardziej pracowita ode mnie sie wydajesz. Bedzie dobrze IMO.

BTW, przypomniało mi się, jak pewna jęcząca i barylasta pani w dziennikach napisała mi, że chce wyglądać szczupło, a nie tak jak ja Więc chyba wyglądam jak robocop? .... Ach Sis... Radziu, ja Cię lubię Zwłaszcza, kiedy namawiasz mnie do grzechu, tzn. niesubordynacji wobec Szefowej Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-02 10:13:30

Maya ja czuję się ciągle rano zmęczona, już bym spać do domu poszła.. ostatnio w nocy się pocę jak szczur nie wiem o co chodzi.. czy duża ilość białka w diecie może tak działać?

dzien dobry Rafal, co jest? Lady M, dasz rade, wyobraz sobie ich wszystkich jako leszczy-sezonowcow z rozowymi hantelkami w dloniach. Zouza, serio, dobrze wiedziec ze jest ktos kto miewa tak samo dziwaczne sny jak ja Uwaga, nie mam (przynajmniej na razie) zakwasów w rékach po wczorajszym silowym. Jestem zaniepokojona

siwex juz 10 raz wrzuca tego menela za bramą i liczy ze ktos w koncu pochwali

Andrzej i inni - Chael kilka razy wygrywał stójkowe wymiany z Andersonem i to chyba wystarczający dowód na to, że Anderson był kontuzjowany, miał zły dzień. Trzeba czekać na rewanż albo walkę Spidera z kimś kto ma dobre zapasy. A może kiedyś dojdzie do Silva vs Jones. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-09-25 23:25:29

Liść konopii oczywiście Zmieniony przez - Dymek192 w dniu 2011-09-26 20:29:40

I co tam się przewijało, że to pewnie bullet? Co zrobiłem znów o czym nie wiem ? andrzej zrób ankietke i wyślij mi na priva Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-09-27 00:22:57

3 ostatnie walki są super jak dla mnie kurde shogun dostał oklep, a ja nieraz jak nie szło na sparingach to od razu wkurv itp, jak widać nikt nie był od razu najlepszy, dobry filmik i tak pół żartem pół serio, już na tym filmiku widać, że cardio od zawsze nie było jego mocną stroną Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-09-29 00:12:58

Wojt mówisz dużą agresje masz na mono? Słuchaj bo kupiłem jabłczan, słyszałem że on mniej wpływa na psychike, moge spokojnie brać i nie będe po tej kreatynie agresywny? http://www.youtube.com/watch?v=P2nGKwHjlP8 http://www.youtube.com/watch?v=Ll6Vgi5aqQM Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-09-29 15:58:52